Jak odemknout nos: Okamžitě ukončete nosní ucpání!

Mnoho lidí trpí nazální kongescí, což je docela nepříjemný pocit, který pochází z alergií, zácpy, bytí v prostředích, které způsobují suché nosní průchody atd. Existuje řada metod, které fungují velmi efektivně, aby bylo možné ve většině případů uvolnit nos rychle a velmi snadno.

Jak dekongovat nos: masáže

Existují tři způsoby, jak provádět masáže, které jsou docela účinné:

  • Masáže obočí v místě mezi obočím pomáhají v krátkém čase uvolnit nos a lehce masírovat oblast alespoň jednu minutu. Kromě toho tento typ masáže také zabraňuje suchu v nosních dírkách a snižuje tlak sliznice.
  • Masáže na křídlech nosu jsou také velmi užitečné, takže kruhové pohyby na křídlech nosu jsou asi dvě minuty. Tento postup pomáhá otevřít nosní dírky a vyfouknout nos.
  • Můžeme také masírovat oblast mezi rty a nosem lehkým tlakem ukazováčkem v kruhovém pohybu, a také pomoci vyčistit nos sliznici pryč a můžeme lépe sonarnos a naše zdraví nebude trpět.

Jak unclogovat nos: některé domácí opravné prostředky

Existují léky na ucpaný nos, které fungují velmi dobře, a nejlepší je, že lékárenské výrobky nemusí uvolňovat ucpaný nos:

  • Vlhkost v prostředí je velmi nezbytná, aby nos nebyl blokován. Pokud je to méně než 40%, je pravděpodobné, že sliznice nosu vyschne a dýchání může být znemožněno, takže je vhodné mít zvlhčovače v našem domě, aby vždy mělo dokonalé zvlhčování.
  • Pára ze sprchy je také skvělým spojencem, který bojuje proti ucpanému nosu, dává nám dobrou koupel nebo sprchu velmi horké vody, která snadno odbarví nosní průchody.
  • Můžeme také vařit vodu a vysát její páry . Jakýkoli domácí lék na ucpaný nos, který dobře zvlhčuje nozdry, bude vždy velmi účinný.
  • Oteplování nosu je také dobrým domácím prostředkem, s teplou ubrouskem, který může být mikrovlnami . Pro dekongování nosu zahřejeme ubrousek tak, aby měl příliš horkou a příjemnou teplotu, a aplikujeme ji na nos.

Po těchto řešeních se hlen stane tekutějším a vy budete moci snáze vyfukovat nos. Dále je nejvhodnější omýt sinusy fyziologickým roztokem, aby vyjel veškerý hlen.

Jak unclogovat nos: domácí přípravky

Existují ingredience, které můžeme mít doma a které jsou velmi vhodné pro dekongestování nosu:

  • Honey pomáhá k dosažení tohoto cíle, a tento lék bude také preventivní, protože to může vyřešit problém v dlouhodobém horizontu. Je to velmi jednoduché, protože bychom měli brát pravidelně jen asi 50 gramů (2 polévkové lžíce) medu, abychom tomuto problému zabránili, když je velmi častý.
  • Jablečný ocet funguje skvěle i pro dekongesting nosu. Dobře promícháme několik polévkových lžic jablečného octa (asi 20 ml) ve sklenici teplé vody a pijeme roztok až čtyřikrát denně, pokud to potřebujeme.

Další triky, které fungují

  • Pokud zadržíme dech, vezmeme-li vzduch, můžeme nos otevřít. Dýcháme tak hluboce, jak jen můžeme, přivádíme hlavu zpět, zakrýváme si nosy prsty a zadržujeme dech tak dlouho, jak jen můžeme . Pokud to uděláme několikrát denně, můžeme úspěšně dekongovat nos.
  • Jíst pikantní pomáhá hodně dekongest nosu. Můžeme sezonovat jídla a jíst je se kořenitostí, kterou můžeme nést. Pikantní pomáhá změkčit hlen z nosních dír, protože vyjdou snadněji.
  • Česnek také pomáhá ucpávat nosní dírky tím, že denně konzumuje jedno stroužky česneku, protože toto jídlo je velmi prospěšné při podpoře nazální dekongesce.

Jak zjistit, zda je naším problémem sinusitida

Když je nos ucpaný a existují další související problémy, můžeme mluvit o sinusitidě. V tomto případě musíme jít k lékaři, aby stanovil diagnózu, i když používáme domácí léky. Mezi hlavní příznaky zánětu vedlejších nosních dutin , jsou následující:

  • Konstantní rýma a kongesce .
  • Bolest a tlak za očima a příležitostně v oblasti maxilofaciální oblasti.
  • Úplná nebo částečná ztráta čichu.
  • Únava a pocit všeobecného nepohodlí.
  • Časté bolesti hlavy .
  • Někdy může být nepříjemné pocity nazální kongesce doprovázeno horečkou.
  • Bolest krku.

V tomto případě lze domácí prostředky použít k mírnému zmírnění nepohodlí způsobených ucpaným nosem, ale to nebude stačit. V takovém případě je vhodné navštívit našeho praktického lékaře, který provede diagnózu a zahájí léčbu, což bude pravděpodobně farmakologická léčba.

Jak zabránit podráždění nosu

Když používáme domácí triky k dekongování nosu, a také když se velmi často foukáme, může být náš nos podrážděný. Abychom tomu zabránili, musíme použít několik jednoduchých technik, které zabrání, že kromě nepohodlí ucpaného nosu máme také trvale podrážděný nos . Jsou to následující:

  • Nefoukejte nos příliš, i když jsme naštvaní. Lepší je vyhodit do vzduchu časy, které jsou skutečně nutné .
  • Vždy používejte měkké kapesníky, látky i papír
  • Náš nos často hydratujte buď krémem na tělo nebo balzámem.
  • Vždy , když je to možné, vždy se vyhýbejte suchému prostředí .

Související Články