Co vzít, aby se ulevilo od bolesti žaludku: domácí léky

Nejběžnější příznaky vyvolané žaludeční nevolností a trávením jsou: nevolnost, pálení žáhy nebo kyselý reflux, plyn, říhání, větrnost, nadýmání, škytavka a špatný dech. Určitě je vám známo, že jste po jídle nebo pití hodně nebo nesprávně. Nejsou to příznaky, které by se obávaly, ale jsou obtěžující a lze je léčit domácími prostředky a přírodními triky .

V dalším článku jsme již hovořili o tom, jak léčit žaludeční vředy. Nyní budeme hovořit o některých lécích ke zmírnění bolesti žaludku.

Domácí léky na bolesti žaludku

Léky mohou být někdy příliš agresivní a namísto zklidnění bolesti žaludku ji mohou zvýšit. Mnoho domácích prostředků však může zmírnit tyto příznaky bez vedlejších účinků.

V každém případě, pokud to není něco konkrétního a máte problémy s trávicím systémem, bude nejlepší navštívit svého praktického lékaře. Jedná se o nejúčinnější domácí léky proti bolesti břicha a dalším nepříjemným symptomům.

  • Ginger obsahuje látky zvané gingeroly a shogaoly, které urychlují kontrakce žaludku. Tímto způsobem vám pomůže proti žaludeční nevolnosti a poruchám trávení, protože urychluje proces trávení potravin, které způsobují toto rozrušení. Rovněž snižuje zvracení, nevolnost a průjem a můžete si je vzít jako infuzi nebo přidat do jídla.

  • Mentol máty má pro naše tělo mnoho výhod. Mezi nimi zabraňuje zvracení a průjmům, bojuje se špatným dechem, snižuje svalové křeče ve střevech a zmírňuje bolesti žaludku. Můžete ho konzumovat jak vařené, tak syrové.

  • Vápno nebo citronová voda a jedlá soda mohou také pomoci zmírnit různé problémy trávicího systému. Tato směs produkuje kyselinu uhličitou, která pomáhá redukovat plyn a trávení . Na druhé straně zlepšuje sekreci jater a střevní mobilitu a snižuje kyselost, čímž bojuje proti pálení žáhy.

  • Skořice je koření, které obsahuje antioxidanty, které mohou usnadnit proces trávení. Snižuje také riziko podráždění a poškození zažívacího traktu. Některé z těchto antioxidantů jsou: cinnamaldehyd, linalol, eugenol a gáfor. Skořice také pomáhá redukovat plyn, nadýmání, říhání a křeče, jakož i neutralizuje žaludeční kyseliny .

  • Hřebíček je velmi vhodný pro pomoc s problémy trávicího systému. Snižuje plyn, zvyšuje žaludeční sekreci, snižuje tlak a křeče a může také pomoci snížit nevolnost a zvracení .

  • Semena kmínu díky svým přírodním složkám vám mohou pomoci snížit trávení a pálení žáhy, snížit plyn, pomoci se zánětem žaludku a také působit jako antimikrobiální látka . Můžete žvýkat štětku ze surového kmínu nebo prášku, abyste mohli bojovat proti pálení žáhy.

  • Šťáva z aloe vera snižuje přebytečné žaludeční kyseliny, zánět, zlepšuje pohyblivost střev, vylučuje toxiny, tráví bílkoviny a rovnováhu zažívacích bakterií. Je vhodný pro jakýkoli problém trávicího systému díky jeho mnoha výhodám.

  • Květiny Aquilea obsahují polyfenoly, laktonázu, flavonoidy, taniny a pryskyřici, které pomáhají snižovat množství kyseliny produkované žaludkem. Tímto způsobem omezíte pálení žáhy a poruchy trávení .

  • Basil vám může pomoci snížit plyn, zvýšit chuť k jídlu, zlepšit trávení a zmírnit křeče. Tato rostlina obsahuje eugenol, který také pomáhá redukovat kyseliny v žaludku, a kyselinu linolovou, která má protizánětlivé vlastnosti.

  • Stejně jako máta peprná, máta peprná je účinným prostředkem k boji proti mnoha problémům se zažívacím traktem: nevolnost, žaludeční křeče, gastrointestinální infekce a průjem.

Tipy na zmírnění bolesti břicha

  1. Pití velkého množství vody je nezbytné pro trávení a vstřebávání živin z potravy. Zůstat hydratovaný usnadňuje trávení a zabraňuje nepříjemným pocitům způsobeným podrážděným žaludkem.

  2. Vyvarujte se vleže hned po jídle, v horizontální poloze je větší pravděpodobnost, že žaludeční kyseliny vstoupí do úst a způsobí pálení žáhy.

  3. Teplo pomáhá uvolňovat svaly a usnadňuje trávení. Je to tak jednoduché, jak se vykoupat nebo položit láhev s horkou vodou na žaludek po dobu 20 minut nebo dokud se neochladí.

  4. Vyhněte se kouření a pití alkoholu, jedná se o dvě látky, které dráždí citlivé tkáně a mohou způsobit poškození podšívek jater a žaludku. S těmito závislostmi se také zvýší bolest břicha.

  5. V případě zvracení a průjmu lékaři doporučují dodržovat dietu BRAT . Jeho význam pochází z anglických slov Banány (banány), Rýže (rýže), Applesauce (applesauce) a Toast (toast). Všechna tato jídla obsahují škrob, který způsobuje, že stolice je pevnější a zmírňuje průjem . Nedráždí žaludek, krk nebo střeva, takže tato strava může uklidnit podráždění způsobené kyselinami z zvracení. Obsahují také živiny jako draslík a hořčík, které zmírňují bolesti žaludku.

  6. Měli byste se vyhýbat potravinám, které jsou těžko stravitelné a těm, které se cítíte špatně, jinak zvýšíte riziko problémů se zažívacím systémem. Obecně jsou všechny zpracované škodlivé pro tělo.

  7. Kokosová voda se vysoce doporučuje při bolestech žaludku, protože obsahuje vysoké hladiny draslíku a hořčíku . Má také nízký obsah cukru, kalorií a kyselin.

A konečně je třeba mít na paměti, že se nikdy nesmí upustit od zacházení předepsaného odborníkem. Přirozený lék je pomocným opatřením, nikoli náhradou.

Související Články