Jak čistit žaludek přírodními prostředky

Blíží se vánoční svátky, pořádají se večírky, v nichž se pořádají rodinné večeře a vánoční večeře s přáteli nebo kolegy. Těžké trávení je také jedním z důsledků velkých slavnostních svátků.

V jiném z našich článků jsme již viděli, jak odstranit pálení žáhy některými domácími prostředky, nyní uvidíme triky a domácí přípravky, jak vyčistit žaludek a cítit se lépe.

Vinníci špatného trávení

Náš každodenní den nás nutí při mnoha příležitostech jíst špatně. Špatná strava, spěch k jídlu nebo těžká jídla způsobují, že naše tělo cítí potřebu očistit žaludek. Plyn v žaludku je jedním z důsledků těžkého trávení a také konzumace zpracovaných potravin bohatých na tuky nebo kalorie . Proto je důležité dobré čištění žaludku, aby naše zdraví žaludku nebylo ohroženo.

Někdy nemusí být těžké trávení příliš důležité. Pokud však máme přirozenou zácpu nebo je pro nás obtížné trávit správně, není nutné utrácet za léky, které jsou antacida a které usnadňují špatné trávení. Je však nutné sledovat průchod střevem a provádět čištění tlustého střeva, protože špatný průchod střeva může vést k vážnějším onemocněním. A konzumace potravin bohatých na vlákninu a další domácí přípravky pomůže zajistit dobré čištění žaludku.

Těžkost žaludku může také vést k bolesti žaludku, a existuje několik příčin, proč se náš žaludek cítí těžký a bolestivý. Nemít dobré stravovací návyky je jednou z hlavních příčin těžkého trávení, které může vést k pálení žáhy a pálení žáhy.

Mít obědy nebo obzvláště hojné večeře není pro naše tělo dobré, zvláště pokud jíme hodně, protože když odpočíváme, náš žaludek zhoršuje trávení a plyny v žaludku nás mohou předjíždět těžkosti, pálení žáhy nebo bolesti žaludku, takže lehká večeře je vždy nejvíce doporučovaná.

Domácí opravné prostředky k očištění žaludku

K čištění žaludku není nutné čekat na některé specifické příznaky, jako je bolest břicha nebo nepříjemné plyny. Můžete si připravit nějaké domácí přípravky , denní nápoje, které nám umožní lepší trávení a že jsou tekuté, jsou velmi prospěšné pro zdraví. Některé z nejúčinnějších jsou následující.

Lněná voda

Lněná voda je zdrojem bohatým na omega3, vlákninu a antioxidanty, které regulují trávení. Je také obvykle velmi účinný při hubnutí a současně je vysoce účinný při čištění žaludku. S lžičkou lněného semínka a sklenicí vody, necháme lžíci odpočívat přes noc, můžeme vodu namočit a brát několik polévkových lžic každý den po dobu 7 dní v řadě.

Teplá citronová voda

Citronová voda detoxikuje tělo docela efektivně, také bojuje za zažívací potíže . Citron eliminuje nadměrnou kyselost způsobenou některými těžkými tráveními díky svým zásaditým vlastnostem a zlepšuje aktivitu bakteriální flóry žaludku. Zahřejeme sklenici vody a přidáme šťávu z jednoho citronu. Tuto přípravu můžeme vzít každé ráno před snídaní.

Infuze Oregano

Další dobrou možností je infúze oregano, která rychle uklidňuje trávení a čistí toxiny . Můžeme si vzít čajovou lžičku oregano do šálku vroucí vody a nechat přípravek odpočívat asi 10 minut. Jakmile vychladne a voda je teplá, pijeme přípravek před spaním. Můžeme operaci opakovat celý týden a určitě si všimneme výsledků a cítíme se lehčí.

Heřmánek

Heřmánek je klasika, když jsme nemocní a máme bolesti žaludku. Heřmáneková infúze je velmi účinná, protože čistí velmi efektivně a reguluje střevní průchod . Tuto infuzi lze kombinovat s pampelišky, přestože se prodávají také samostatně. Může se užívat každý den, protože jeho chuť je příjemná a heřmánek je dobrým čisticím prostředkem pro žaludek a tlusté střevo a také pro střevo. Kromě toho je to silný analgetikum, které zmírňuje bolesti žaludku .

Celer a cibule vývar

Celer a cibule vývar je velmi lehké tekuté jídlo, které kromě hubnutí poskytuje vitamíny a minerály, antioxidanty a další živiny, které jsou velmi prospěšné pro zdraví, a pomáhá detoxikovat naše tělo.

Budeme potřebovat asi 3 cibule, celerovou tyčinku, asi dva litry vody, špetku soli a 1 polévkovou lžíci panenského olivového oleje. Cibuli a celer nakrájíme a opláchneme, dáme do hrnce s vodou, přidáme sůl a olivový olej, necháme vařit a necháme asi 10 minut mírně zahřát , aby zelenina uvolnila veškerou šťávu a vlastnosti.

Pak namáháme výsledek a necháme ho vychladnout. Můžeme dát do ledničky a konzumovat šálek asi třikrát týdně před spaním a po večeři.

Pamatujte, že těžké trávení není samo o sobě komplikací, ale může vést k vážnějším onemocněním, jako jsou vředy nebo v nejhorším případě rakovina trávicího systému, a proto je nutné věnovat maximální péči střevní tranzit, občasné čištění a čištění žaludku.

Související Články